La correzione del gesto della corsa non è qualcosa che può avvenire in un attimo. L’ottimizzazione del gesto passa per adattamenti...

Lo sbilanciamento oltre la base d'appoggio è il meccanismo d'avanzamento fondamentale nell'endurance.

Questo articolo è un approfondimento biomeccanico e funzionale sull'importanza del pattern motorio di trazione nella corsa